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芭乐酸奶果饮的做法

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芭乐酸奶果饮

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芭乐又为番石榴，果实营养丰富，含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外果实也富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常保身体健康，是糖尿病患者最佳水果。它能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分。芭乐含纤维高,能有效的清理肠道,对糖尿病患者有独特的功效。还有收敛止泻，消炎止血的作用。对女性来讲，也是一种美容养颜很好的选择，每天喝一杯芭乐酸奶果饮，补充人体必不可少的微量元素！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

原味酸奶 100g

、

芭乐 150g

、

蜂蜜 1小勺

、

柠檬汁 1小勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备一些芭乐洗净。
步骤2/8 点击查看大图
芭乐去皮，切去中间的籽，再将芭乐切块。
步骤3/8 点击查看大图
将芭乐块放入便携式榨汁杯中，加入1勺蜜蜂和1勺柠檬汁。
步骤4/8 点击查看大图
倒入原味酸奶。
步骤5/8 点击查看大图
启动榨汁杯开关。
步骤6/8 点击查看大图
45秒即可享用酸奶果饮！
步骤7/8 点击查看大图
每天做上一杯酸奶果饮，补充各种微量元素。
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芭乐酸奶果饮

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-06

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