宝宝辅食清烧鳕鱼10m+
鳕鱼是促进宝宝智力发育的首选食物之一,含有十分丰富的卵磷脂,同时也是优质蛋白质和钙的极佳来源,对宝宝大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/12
点击查看大图
准备鳕鱼,姜和葱
-
步骤2/12
点击查看大图
将鳕鱼皮和黑色的膜去掉
-
步骤3/12
点击查看大图
鳕鱼去除骨头,切块备用
-
步骤4/12
点击查看大图
鳕鱼放入碗内,姜切姜末,放入鳕鱼内
-
步骤5/12
点击查看大图
姜末与鳕鱼拌匀颜值十分钟
-
步骤6/12
点击查看大图
锅内放入适量橄榄油
-
步骤7/12
点击查看大图
鳕鱼块放入锅内,稍微煎一下
-
步骤8/12
点击查看大图
翻面煎制
-
步骤9/12
点击查看大图
煎后加入适量清水,鳕鱼煮熟起锅
-
步骤10/12
点击查看大图
撒上葱花即可食用
-
步骤11/12
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
1.鳕鱼需要拿出提前解冻
2.鳕鱼稍微煎一下,更香
3.宝宝食用,鳕鱼没不用再另外加盐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-05
清烧鳕鱼的相关分类
清烧鳕鱼的相关推荐
-
时蔬香煎鳕鱼饼#精品菜谱挑战赛#
2408786人看过 -
香煎鳕鱼
1559307人看过 -
迷迭香煎银鳕鱼
1908920人看过 -
清蒸银鳕鱼
592862人看过 -
清蒸鳕鱼#做道好菜,自我宠爱!#
312263人看过 -
香酥鳕鱼块
997128人看过 -
鳕鱼豆腐汤——冬季暖身
1949221人看过 -
留在日本的遗憾却恰成为我的新发现,清蒸银鳕鱼,这种做法才真好
2830308人看过 -
宝宝大脑发育黄金期,这种食物当然不能少!清蒸鳕鱼
1620768人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
525386人看过 -
『快手料理』黑椒银鳕鱼
324222人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
445183人看过