自制鸡胸肉肠的做法

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自制鸡胸肉肠

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最近两个月迷恋健身减脂，所以自己也在研究食谱！如何把鸡胸肉变得好吃？！结果研究了一个超级无敌好吃的台湾风味鸡胸肉肠，超好吃，我的健身教练对它评价也很高！好久不更新菜谱了，今天就和大家分享一下！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1500

、

玉米淀粉适量

、

料酒适量

、

天然羊肠衣适量

、

台湾风味香肠料适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
把鸡胸肉洗干净
步骤2/10 点击查看大图
然后切丁
步骤3/10 点击查看大图
最后搅碎
步骤4/10 点击查看大图
三斤鸡胸肉内加入适量料酒和半袋台湾风味香肠料，然后再加入适量的玉米淀粉和一次性杯矿泉水，搅拌均匀！(六斤鸡胸肉就加一袋料)
步骤5/10 点击查看大图
搅拌完后大概长成这样！！静置半小时！
步骤6/10 点击查看大图
取出羊肠衣，冲洗干净
步骤7/10 点击查看大图
用灌肠器把鸡胸肉灌入肠内！
步骤8/10 点击查看大图
然后用绳子绑一节节的
步骤9/10 点击查看大图
直接蒸，蒸熟了就开吃！！
最后一步点击查看大图
摆盘。加入美味的黑胡椒酱，简直不要太美味了！！(去大超市直接买黑胡椒酱，吃的时候加点进去！！)吃不完放冰箱里冷冻，吃的时候在加热！！

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

天然羊肠衣和香肠料淘宝有售！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-05

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