牛肉杂蔬炒意面（中式炒意面）
这样一份早餐营养全面：蛋白质（牛肉），碳水（意面），膳食纤维（各种杂蔬）都有了，而且简单快手，冰箱里有啥杂蔬都可以，属于清理冰箱的快手系列。
38克
68克
130克
1123
千卡
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步骤1/8
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意面水开后煮十分钟捞出滤干水，卤牛肉和胡萝卜黄瓜切片，鸡蛋打散备用。
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步骤2/8
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热锅下油
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步骤3/8
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滑入鸡蛋翻炒定型后加胡萝卜翻炒。
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步骤4/8
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加入意面和卤牛肉翻炒，后加入生抽和适量清水焖煮几分钟。
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步骤5/8
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快收汁后开盖加入适量盐和黄瓜翻炒出锅。
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步骤6/8
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成品图一
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步骤7/8
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成品图二
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最后一步
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成品图三
我这是三人份早餐的量，请根据用餐人数适量增减食材分量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-05
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