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奶酪无骨鸡翅

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满妈厨房

鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，鸡翅中含大量的维生素A，远超过青椒，对于视力、上皮组织及骨骼的发育都是必需的。 而奶酪作为乳制品的一种，是对宝宝来说非常理想的营养补充，奶酪最大的优点就在于它营养集中，其中含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分。 其次，为了支撑宝宝的快速生长，需要很多能量，而奶酪提供的高热量满足了这一需求。 当鸡翅碰上奶酪，再加上一些蔬菜作为补充，不光营养更为丰富，味道也好极了，完胜市面上的炸鸡翅！ 还可以多做一点，犒劳犒劳自己，何乐而不为呢？ 适合一岁以上宝宝
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   配菜(中级)
鸡翅 适量
、
奶酪 适量
、
土豆 适量
、
胡萝卜 适量
、
葱 适量
、
姜 适量
、
盐 适量
、
酱油 适量
、
虾皮香菇粉 适量
烹饪步骤
小贴士

1，鸡翅去骨头的方法：减开鸡翅两端骨头的连接处的筋膜剪断，然后用刀背微微用力拍打鸡翅，再一只手按住鸡翅，另一只手握住其中一根骨头，反复旋转使骨肉逐渐分离后抽出即可 2，没有烤箱的话也可以用锅，小火煎熟 3，由于去骨了，调味料能进去，所以腌制时间可以短一点，但至少15分钟，有时间的话腌一小时最好 4,给孩子吃的奶酪最好选钠含量低一些的（看奶酪包装上的营养成分表，每百克钠元素含量低于600mg为佳）

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发布于 2019-08-31

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