咖喱虾仁便当
上班犯懒,每天都吃外卖,很不健康,还容易长胖!刚入了一款加热便当盒,上班族告别外卖的最佳之选,自制咖喱虾仁便当,简单营养又好吃。
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步骤1/15
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首先大米淘干净,放入电饭煲内胆中,启动煮饭模式。
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步骤2/15
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准备好咖喱虾仁的食材。
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首先将虾仁去除虾线,放入切好的姜丝,十三香,盐,料酒,抓拌均匀腌制5分钟。
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步骤4/15
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起油锅,倒入腌制好的虾仁煸炒,炒制虾仁变色盛出备用。
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步骤5/15
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另起油锅,加入咖喱块,小火将其炒化。
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步骤6/15
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炒制这个状态就可以,切记全程小火。
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步骤7/15
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加入玉米粒,毛豆粒翻炒均匀,加入半小碗纯净水。
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步骤8/15
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再加入一小勺生抽提鲜,烧开后转小火将毛豆烧熟。
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步骤9/15
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再加入煸炒过的虾仁,小火翻炒1分钟出锅。
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步骤10/15
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这时米饭也好啦~装入便当盒中。
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步骤11/15
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再把咖喱虾仁盛入便当盒就可以啦!
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步骤12/15
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中午再也不用叫外卖啦!
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步骤13/15
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自己想吃什么做什么,装入便当盒带去上班就ok啦!
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步骤14/15
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加热喽~中午在单位吃饭。
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最后一步
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我准备享用健康又美味的午餐了呦~还带了一盒蓝莓~
菜可以随意调换,你自己喜欢的都可以。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-31
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