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双菇烩玉子

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玉子豆腐又称鸡蛋豆腐、日本豆腐、蛋玉晶,其质感类似豆腐。它以鸡蛋为主要原料,辅之纯水、植物蛋白、天然调味料等,经科学配方精制而成,具有豆腐之爽滑鲜嫩,鸡蛋之美味清香,以其高品质、美味、营养、健康、方便和物有所值在消费者中享有盛誉。选择不同口味调料,还可生产麻、辣、酸、甜等多种风味,一般我都是替代鸡蛋使用。
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切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1.因为玉子豆腐很容易碎,所以用平铲等底面差不多变成金黄色时再轻轻翻过来煎另一面。 2.因为是用凉油,所以选择玉米油葵花籽油都可以,花生油的生油味太重,不适合直接凉油烹饪。 3.凉油放玉子豆腐的好处是会减少油溅的厉害,很多朋友是拍一些干淀粉放油煎,我觉得的放淀粉煎的豆腐表面会使整个菜看起来和吃起来口感不那么清爽。 4.菌菇类植物具有很多的功效,首先蘑菇具有抗氧化能力,另外还可以替代主食,如果每天食用100克蘑菇代替主食的话,坚持一年,人体至少可以摄入1.8万大卡的热量。另外蘑菇还具有鲜味,所以和别的食物一起烹饪的时候可以提高菜品的鲜味。 5.如果没有高汤的话,可以用鸡精加水替代。

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发布于 2019-08-30

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