是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
南瓜蒸蛋盏的做法 点击查看大图

南瓜蒸蛋盏

浏览 258509 · 收藏 3875 · 学做 3
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

爱美食的拉拉

1、解毒 南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 2、保护胃黏膜 南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。 3、消除致癌物质 南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。 4、降血糖降血压 调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。 5、预防中风 南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。 今天就用浑身是宝的南瓜做一道菜
营养分析 查看详情

19克
37克
84克

623
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
南瓜 1个
、
鸡蛋 2个
、
盐 2克
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-30

换个做法

南瓜蒸蛋盏的相关分类

清热去火吃什么 绿豆沙 绿豆汤 清热去火 豇豆 凉拌菜 更多

南瓜蒸蛋盏的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许