沙茶牛肉炒红萝卜番茄
减脂增肌食谱之 牛肉红萝卜 比起芥蓝炒牛肉,番茄炖牛腩,这是另一番风味!
-
步骤1/10
点击查看大图
把食材清洗干净
-
步骤2/10
点击查看大图
牛肉切片,用生粉,加一点酱油腌制十分钟
-
步骤3/10
点击查看大图
将红萝卜切片,番茄切块
-
步骤4/10
点击查看大图
热油下锅,快速炒牛肉至变色,捞起,加入一大勺沙茶王
-
步骤5/10
点击查看大图
红萝卜,与番茄下锅炒至熟透,加盐
-
步骤6/10
点击查看大图
将牛肉沙茶与红萝卜番茄拌匀,关火
-
步骤7/10
点击查看大图
出炉装盘
-
步骤8/10
点击查看大图
鲜嫩又带嚼劲的好口感牛肉!
-
步骤9/10
点击查看大图
煮一块粉丝垫在下面,就是一人食午餐
-
最后一步
点击查看大图
营养美味,减脂增肌餐就完成了!
1.牛肉用生粉先腌制一下,会更嫩
2.牛肉不要炒十分熟,拌匀时的热量足够加熟,避免太熟肉质太老咬不动。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-30
沙茶牛肉炒红萝卜番茄的其他做法
沙茶牛肉炒红萝卜番茄的相关分类
沙茶牛肉炒红萝卜番茄的相关推荐
-
山粉饺
18218人看过 -
沙茶牛肉粉丝煲
100113人看过 -
橙子蒸蛋
10925人看过 -
#吃出健康,解决假胖#云耳香菇肉丸汤
35033人看过 -
小米白萝卜粥
61054人看过 -
自制奶香冰淇淋(消耗淡奶油)
395415人看过 -
超下饭的肉肉炒茶树菇~手撕茶树菇炒肉丝
1096522人看过 -
莜面蒸蛋
17191人看过 -
蟹黄豆腐
226717人看过 -
孩子爱吃的猪肉干
56752人看过 -
2斤金桔一把冰糖做成金桔蜜饯,口感q弹,开胃消食,做法简单
134693人看过 -
#时令蔬菜最养人#私房小菜白萝卜
149894人看过