沙茶牛肉炒红萝卜番茄
减脂增肌食谱之 牛肉红萝卜 比起芥蓝炒牛肉，番茄炖牛腩，这是另一番风味！
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步骤1/10
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把食材清洗干净
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步骤2/10
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牛肉切片，用生粉，加一点酱油腌制十分钟
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步骤3/10
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将红萝卜切片，番茄切块
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步骤4/10
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热油下锅，快速炒牛肉至变色，捞起，加入一大勺沙茶王
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步骤5/10
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红萝卜，与番茄下锅炒至熟透，加盐
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步骤6/10
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将牛肉沙茶与红萝卜番茄拌匀，关火
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步骤7/10
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出炉装盘
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步骤8/10
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鲜嫩又带嚼劲的好口感牛肉！
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步骤9/10
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煮一块粉丝垫在下面，就是一人食午餐
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最后一步
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营养美味，减脂增肌餐就完成了！
1.牛肉用生粉先腌制一下，会更嫩
2.牛肉不要炒十分熟，拌匀时的热量足够加熟，避免太熟肉质太老咬不动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-30
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