什锦牛肉粥
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食谱名:什锦牛肉粥 参考月龄:12个月以上 今天我教大家用主食中的“黄金搭档”大米和小米,熬一锅高营养密度的粥。滑嫩的牛肉,搭配莴笋的独特口感,再加上爽脆的木耳。一口补铁、两口补钙,三口满满的维生素,别看它小小一碗,营养价值可真不低呢!
营养分析
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3克
8克
17克
126
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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准备食材:小米20克,牛肉30克,莴笋20克,胡萝卜10克,浸泡好的木耳5克,浸泡好的宝宝粥米20克。
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步骤2/10
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牛肉切小丁。»食材颗粒的大小可以根据宝宝的咀嚼能力调整。
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步骤3/10
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奶锅中水开放入牛肉丁、姜片,焯水3分钟,去除血水,去腥,捞出。
步骤4/10
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发布于 2019-08-29
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