黑麦吐司
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用黑麦做一款适宜减肥的健康吐司,低卡路里摄入,减肥过程中的好主食!
营养分析
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25克
23克
139克
789
千卡
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食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
新良黑麦全麦粉
150g
、
水
150g
、
主面团:
、
高筋面粉
150g
、
酵母
4g
、
奶粉
12g
、
冷水
35-45g
、
砂糖
20g
、
盐
3g
、
黄油
20g
烹饪步骤
-
步骤1/15
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150g新良黑麦全麦粉加入150g水,拌匀至无干粉,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一夜。
-
步骤2/15
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将主面团除黄油材料放入厨师机,加入浸泡好的黑麦面团。
-
步骤3/15
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揉面至抱团。
步骤4/15
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发布于 2019-08-29
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