南瓜全麦花朵馒头
南瓜和全麦粉制作的馒头,营养健康!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
南瓜蒸熟,压成泥,凉晾。
-
步骤2/10
点击查看大图
俩色面团分别揉面成光滑的面团,在温暖的地方发酵成约2倍大。
-
步骤3/10
点击查看大图
发酵好的面团,再揉面拍出气孔,之后每个面团分割成4等份。
-
步骤4/10
点击查看大图
面团滚圆,放到抹了油的8寸蛋糕模具中。
-
步骤5/10
点击查看大图
放到烤箱,进行2次发酵。
-
步骤6/10
点击查看大图
发酵到约1.5倍就可以了。
-
步骤7/10
点击查看大图
继续用蒸功能,100度,蒸20分钟。
-
步骤8/10
点击查看大图
程序结束后,取出稍晾。
-
步骤9/10
点击查看大图
南瓜全麦馒头就完成了。
-
最后一步
点击查看大图
1、馒头面团需要软硬适中,而且光滑不黏手。
2、夏日发酵注意发酵状态,别发过。
3、用不粘模具做需要抹油,才能更好脱模。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-28
南瓜全麦馒头的相关分类
南瓜全麦馒头的相关推荐
-
全麦南瓜欧包 (无糖无油健身包)
317625人看过 -
轻松掉秤!轻食蔬菜沙拉!
137896人看过 -
健身达人—全黑麦面包
151763人看过 -
#我心中的冬日限定#茄子炖土豆
174432人看过 -
黄焖鸡(正宗做法)
897092人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#全麦南瓜蔓越莓卷
166596人看过 -
健康营养主食_南瓜全麦发面饼
53779人看过 -
#奇妙烘焙屋#松软好吃✅营养补钙的黑芝麻奶酥面包
204613人看过 -
凉拌茄子土豆
29849人看过 -
一粒米都不剩的韩式拌饭
2535587人看过 -
南瓜全麦面包
261614人看过 -
炒合菜(高纤低脂餐)
1503453人看过