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金枪鱼意面沙拉

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草莓奶昔冰

沙拉不是“大拌菜”，不论是减肥还是健身，都要营养健康兼顾哦
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42克
15克
87克

414
千卡

这道菜不含饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
紫洋葱 适量
、
螺旋意面 适量
、
小柿子 5个
、
生菜叶 2片
、
荷兰豆 适量
、
西兰花 适量
、
红酒醋 3勺
、
蜂蜜 2勺
、
橄榄油 4勺
、
海盐 适量
、
现磨黑胡椒 适量
、
水渍金枪鱼罐头 适量
烹饪步骤
小贴士

1、意面按照包装背面的时间煮熟 2、如果没有迷迭香，就用其他香草 3、金枪鱼罐头买水渍的，不要买油渍的，毕竟减肥的人嘛

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-28

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