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蚝香四棱豆

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Qiuyue0815

这个菜不常见，但它营养全面，补血健脑，这么营养的蔬菜快来尝一尝 （百度）四棱豆利尿消肿,亮发,提高免疫力,健脑,安神除烦,明目,养颜护肤,抗衰抗辐射 四棱豆营养成分价值极高，被人们称作是“绿色金子”。是补血、补钙、补充营养的极好来源，此外，四棱豆口感细腻脆嫩，含有丰富的膳食纤维，有助消化，能改善胃肠功能。属保健型蔬菜。
营养分析 查看详情

5克
3克
10克

92
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
四棱豆 85g
、
葱 适量
、
姜 适量
、
蒜 适量
、
辣椒 适量
、
蚝油 适量
、
香油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

快手菜

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发布于 2019-08-28

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