牛奶滑蛋培根吐司美食锅

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秋已至夏未央，闷热、暴晒、没食欲，一个都逃不了！拖着疲惫的身躯下班回到家，把门匙一扔，空调一按，点开手机里喜欢的音乐，整个人瘫在沙发上，漫无目的地发呆放空。然鹅肚子的咕咕作响打破了此刻的宁静，心想，吃点什么好呢？此刻打开冰箱，眼睛发亮，亲爱的妞给我做的吐司昨天顺丰收到了，做个什么好呢？这个吐司我要超多超多料，培根，芝士，蘑菇…… 吐司中夹入了芝士，带着焦香的培根、嫩滑的美式炒蛋、鲜香可口的炒蘑菇，营养满分啊。荤素搭配，口感丰富，让人食欲大增呢，一天的疲惫一扫而光~人生啊，果然还是靠吃来治愈，这样的三明治，一口满足，或许这就是生活中的小确幸吧！

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 2个

、

洋葱 20克

、

培根 2片

、

芝士片 2片

、

欧芹叶 2克

、

椰子油 5克

、

盐 2克

、

黑胡椒 1克

、

吐司 2片

、

杏鲍菇半根

、

牛奶 20克

、

沙拉酱 5克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
吐司切两片
步骤2/10 点击查看大图
准备好食材
步骤3/10 点击查看大图
鸡蛋加入牛奶，少许盐充分搅拌均匀
步骤4/10 点击查看大图
热锅，锅中倒入少许椰子油，中小火，倒入蛋液，侧面蛋液开始凝固就不断推开蛋液，蛋液表面没有明显的液体，加入黑胡椒调味。
步骤5/10 点击查看大图
洋葱切碎，菇切片
步骤6/10 点击查看大图
锅中刷一点椰子油，下洋葱碎小火炒香，然后放入蘑菇，炒至没有明显水分，加盐，黑胡椒调味。
步骤7/10 点击查看大图
培根两面煎至微黄微脆，吐司也一起加热微烤两分钟，表皮更酥脆，具体口感按自己调整，也可以不烤
步骤8/10 点击查看大图
土司两边各放置一片芝士片，然后放两片培根，培根中间加入炒蛋，炒蛋上面放上炒菇，最后表面撒点欧芹碎点缀，挤上沙拉酱即可~（不喜欢可以不放）
步骤9/10 点击查看大图
今天的厚蛋吐司美食分享就到这里啦，期待下次分享，欢迎给我留言点赞收藏一起分享美食的乐趣，嘻嘻^_^你也喜欢的话,记得收藏并转发给更多的朋友哦，你的支持,是我做美食最大的动力!我是一个爱美食爱分享的颜女子,在这里等你!点个赞,来交作业呀让我看到你~
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再来一张，太nice了，美式炒蛋配培根、芝士、还有炒蘑菇是经典搭配之一，更多新奇吃法等我来解锁