绿豆莲子汤
浏览 225163 · 收藏 2940
将做法保存到手机
三伏天,一定要多喝绿豆汤哦
营养分析
查看详情
3克
30克
108克
543
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
薏米先炒至微黄,绿豆、薏米、莲子都洗净浸泡一夜
-
步骤2/4
点击查看大图
砂锅里加入2.5L水,倒入绿豆薏米和莲子大火煮开转小火煮40分钟
-
步骤3/4
点击查看大图
最后加入适量的冰糖调下味道就可以吃啦!
-
最后一步
点击查看大图
放凉后放入冰箱冷藏冰镇3小时会更好喝!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-26
换个做法
绿豆莲子汤的相关分类
绿豆莲子汤的相关推荐
-
绿豆汤(粒粒开花,软糯流沙,降温极品)
212023人看过 -
#父亲节,给老爸做道菜#盛夏清热解毒汤 百合绿豆汤
427919人看过 -
天热起来人人都爱的绿豆汤
3817669人看过 -
莲子绿豆粥#单挑夏天#
2061398人看过 -
绿豆莲子汤
17381人看过 -
百合莲子绿豆汤#炎夏消暑就吃「它」#
439548人看过 -
真的绝了~红烧肉~口感软糯香甜,肥而不腻,巨巨下饭!!
797855人看过 -
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
20817088人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17966540人看过 -
绿豆糯耳莲子汤
152928人看过 -
夏日解暑汤绿豆银耳莲子汤,清热下火。
13650人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#冰糖百合绿豆汤
2829426人看过