美味家常炒饭
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营养美味的家常蛋炒饭,分别加入了黄瓜、玉米粒、火腿肠、木耳调味,儿子比较喜欢的~
营养分析
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58克
42克
184克
1403
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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准备食材,黄瓜洗净切丁,火腿肠切丁,泡好的木耳切丁待用。
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步骤2/9
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锅中倒入植物油,开中火,油温7成热放入火腿丁炒至表面金黄。
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步骤3/9
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倒入米饭翻炒均匀。
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2019-08-25
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