感冒辅食合集~宝宝辅食

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思妈今天就来聊聊宝宝生病期间，需要如何调整饮食，应该吃些什么呢？

食材清单加入采购清单

鸡肉 40克

、

南瓜 30克

、

西兰花 15克

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宝宝粥米 10克

、

小米 15克

、

猪肉 30g

、

面条适量

、

白萝卜 30g

、

三文鱼 30g

、

茼蒿 15g

、

山药 1小段

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
宝宝生病期间没胃口，把南瓜压成泥加到米粥里，会给粥提味，更好入口呢~宝宝感冒可以吃肉肉，但一定要处理得好消化一些。把鸡肉搅拌成泥，再挤成面线加到粥里，就非常好消化啦~
步骤2/8 点击查看大图
1. 准备食材：鸡肉40克，南瓜30克（去皮后），西兰花15克，小米15克，宝宝粥米10克。2. 用搅拌机把鸡肉搅拌成泥，加1小勺玉米淀粉、3勺清水拌匀。3. 小米和粥米煮熟后，将鸡肉泥挤成面线入锅。4. 南瓜蒸熟后，压泥倒入锅中。5. 西兰花焯水后，切碎入锅。
步骤3/8 点击查看大图
白萝卜很适合秋天吃，能够清热生津，而且萝卜中的芥子油能够促进胃肠蠕动，帮助消化哟1. 准备食材：猪肉30g，面条适量，白萝卜30g，葱适量。2. 用搅拌机把猪肉搅拌成泥，加入适量的清水，用筷子搅拌均匀。3. 白萝卜切丝，入锅煮至软嫩透明。4. 将猪肉倒入萝卜汤中，立即用筷子打散。5.下入猴头菇、红枣细面煮至熟透。
步骤4/8 点击查看大图
宝宝感冒期间，不喜欢咀嚼，肠胃消化功能也比较弱，给娃准备的辅食，一定要非常好消化。提起好消化，没有什么比面线更适合的啦，把三文鱼、茼蒿全部打成泥再做成面线，特别软嫩。
步骤5/8 点击查看大图
1. 准备食材：三文鱼30g，茼蒿15g，山药1小段，米粉适量，面粉20g。2. 茼蒿焯水后，切段。3. 三文鱼、山药切片后蒸熟。4. 三文鱼、茼蒿和山药放入搅拌机，加水打成茼蒿糊。
步骤6/8 点击查看大图
5. 取40g做好的茼蒿糊，加20g的面粉搅拌均匀。6. 水烧开后，将面糊挤成面线即成。
步骤7/8 点击查看大图
宝宝生病期间，如果没食欲、没胃口，不妨试试给宝宝做一碗浓汤，不用费力去咀嚼，直接喝掉就好啦。
最后一步点击查看大图
1. 准备食材：丝瓜60g，香菇35g，土豆50g，奶酪15g，清水适量。2. 香菇焯水后切片，丝瓜去皮后切片、土豆切片。3. 热锅凉油，倒入丝瓜、土豆、香菇，翻炒均匀后，加水炖熟，放入一点点奶酪调味。4. 出锅后，入搅拌机打成浓汤。