盐水煮花生
花生可以扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气,它能够增强记忆力、抗老化以及延缓脑功能衰退、滋润皮肤。且花生的吃法很多,生吃、煮熟、爆炒、油炸均可。但爆炒、油炸对花生中富含的维生素和其他的营养成分破坏比较大,而且花生甘平之性也会变为燥热之性,吃多了特别容易上火。所以还是用水煮花生这种吃法,既比较好消化、而且不易上火,比较适合消化不良及利于消化,老少皆宜。
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千卡
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步骤1/7
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花生熟了,可以挖来做个盐水煮花生了。
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步骤2/7
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挖出来白白胖胖的,看着心情就好
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步骤3/7
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摘下来
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步骤4/7
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用水冲洗干净,颜值一下提高了
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步骤5/7
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调料登场
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步骤6/7
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加水煮
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最后一步
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煮熟迫不及待的吃了一碗,俩字,好吃!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-24
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