是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
栗子米粥的做法 点击查看大图

栗子米粥

浏览 26413 · 收藏 99
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

桃花抹香

栗子米粥中含有丰富的不饱和脂肪酸和多种对人体有益的维生素，还有一些天然的灵芝和核黄素，这些物质被人体吸收以后，能促进身体代谢，也能提高身体免疫力，对人类高发的高血压冠心病以及骨质疏松都有明显预防作用，而且它能滋补身体，缓解身体虚弱，也能延缓多种衰老症状的发生。还能强壮身体，因为他使用的食材板栗是一种能滋补肾脏的特色食材，还含有一定的微量元素钙，它可以壮骨强身，预防多种骨关节疾病的发生。含有大量的碳水化合物，这种物质进入人体以后可以转换成热能，加快人体内脂肪的代谢，而且能益气健脾，也能厚补肠胃。
“营养是健康的起点”
下载App查看
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
小米 60克
、
大米 40克
、
栗子 6个
、
清水 1250毫升
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-24

换个做法

栗子米粥的相关分类

螃蟹 板栗 丝瓜 小白菜 秋葵 晚餐 更多

栗子米粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许