炒三丁：快手又清爽很健康！
天气太热不想做饭， 今天这道用玉米、蒜薹、午餐肉做的搭配， 不仅开胃可口，还很健康。 喜欢做的话可以收藏+关注哦～
13克
21克
98克
569
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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玉米剥粒，午餐肉、蒜薹切粒备用
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步骤2/7
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热锅倒油，加入午餐肉丁炒出香味
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步骤3/7
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加入玉米粒，翻炒一下
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加入蒜薹，继续翻炒
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步骤5/7
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加入一勺酱油，翻炒均匀出想味，准备出锅
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步骤6/7
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装上满满一碗米饭开动啦！
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最后一步
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爽口开完，还可以当饭吃！
午餐肉有味道，就没有再多放盐了～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-23
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