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萝卜咸虾汤

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陈米开

白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是叶子中维生素c的含量是根茎的4倍以上。维生素c能防止皮肤的老化，阻止黑色斑的形成，保持皮肤的白嫩。白萝卜还具有保护胃黏膜的功效，而萝卜越靠近根部的部位含有这种物质越多。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。 白萝卜含有丰富的芥子油，粗纤维和淀粉酶以及多种氨基酸，微量元素，碳水化合物，粗蛋白，矿物质等，将白萝卜捣汁饮用，可以促进消化，加快肠胃蠕动。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
白萝卜 适量
、
猪骨头 适量
、
咸虾 适量
、
姜 几片
、
油 适量
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-08-23

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