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自制猪肝粉，宝宝的补铁神器的做法

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自制猪肝粉，宝宝的补铁神器

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宝宝进入七月龄的时候，体内自身铁存储不足，不论是母乳宝宝还是奶粉宝宝，容易缺铁，这个时候，辅食里就要添加含铁较多的食物，除了高铁米粉，宝宝还可以选择富含血红素铁的食物，猪肝就含有比较多的铁，市面上的猪肝粉质量参差不齐，实在不放心，自己在家制作猪肝粉，方法简单，干净卫生，做一次放起来，需要的时候吃辅食的时候加一勺，很方便。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

猪肝 1斤

、

柠檬半个

、

姜一块

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
柠檬和姜切片，猪肝切片反复冲洗至没有血水，泡一个小时，中途换几次水。
步骤2/9 点击查看大图
冷水下锅煮猪肝，煮沸后撇干净泡沫，猪肝煮熟后捞起来。
步骤3/9 点击查看大图
煮熟的猪肝切小块，方便炒干打粉。
步骤4/9 点击查看大图
平底锅或者不粘锅，放入猪肝小火翻炒，烘干猪肝的水份。
步骤5/9 点击查看大图
放入料理机打粉，第一次打粉后稍微有点颗粒。
步骤6/9 点击查看大图
入锅第二次翻炒，依然是小火
步骤7/9 点击查看大图
炒好后第二次打粉，这次打过后猪肝粉更细腻，没有颗粒了。
步骤8/9 点击查看大图
入锅第三次翻炒，这次炒干后晾凉，找个密封的容器装起来就好啦。
最后一步点击查看大图
放在冰箱里，吃的时候取出来，一周给宝宝吃2-3次就可以了。猪肝粉本身没有什么技巧，只是稍微繁琐点，但是为了宝宝吃的安心，累点也没事啦。

小贴士

猪肝粉可以和宝宝的米粉，面条，汤粥搭配在一起。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-23

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