美食锅之金针菇烧西红柿
今天是处暑,话说,处暑无三日,清凉值万金。意味着夏天过去啦~从小到大一直喜欢金针菇那滑滑的口感,特别下饭,金针菇在菌菇类里面那可是营养丰富 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,氨基酸的含量高于一般菇类,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,经常食用还可防治溃疡病。 可以促进代谢,降脂降压,祛病强身,益智健脑,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处,因而有“增智菇”、“一休菇”的美称;这么多好处赶紧做一盘,配上西红柿,滋溜滋溜就下肚了~
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步骤1/8
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准备好食材
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步骤2/8
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蔬菜切好备用
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步骤3/8
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热锅冷油下大蒜爆香
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步骤4/8
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接着放西红柿炒出汁
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步骤5/8
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西红柿出汁放番茄酱
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步骤6/8
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接着放金针菇,在把其他所有调料放进去翻炒,放适量水煮开
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步骤7/8
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出锅放盐和葱即可
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最后一步
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发布于 2019-08-23
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