是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
木瓜牛奶的做法 点击查看大图

木瓜牛奶

浏览 428492 · 收藏 4168
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

iamyiiamyi

木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容食品，制作方法简单，含有丰富的木瓜酵素和维生素A，具有抗衰美容、平肝和胃、舒筋活洛的功效。木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，能够抗疲劳，提高注意力。木瓜有很少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。其果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质等对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
木瓜 150g
、
纯牛奶 350g
烹饪步骤
小贴士

1、木瓜建议选用成熟度高一些，这样味道比较甜； 2、不需要加砂糖或炼乳，因为木瓜的甜度已经足够了； 3、喜欢喝冻饮的可以加入少许冰块； 4、我用的工具是ACA北美电器VP300，有抽真空功能，果汁不易氧化，很方便。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-22

换个做法

木瓜牛奶的其他做法

木瓜牛奶的相关分类

山楂 火腿肠 土豆饼 大闸蟹 鸡蛋饼 红薯 更多

木瓜牛奶的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许