紫薯酥
紫薯一直被认为是减肥界的王者,很多妹子减肥期间都会用紫薯代替,因为临近中秋月饼也跟着慢慢在市面上销售开来,但是买来的月饼普遍偏甜,所以做了这款低糖健康的紫薯酥,爱美的妹妹们可以放心吃哦~
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步骤1/16
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油酥部份的制作:将40g熟紫薯泥加入130g面粉中搅拌均匀
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步骤2/16
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过筛一下
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步骤3/16
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再加入80g猪油搅拌均匀
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步骤4/16
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油酥就做好啦,盖上保鲜膜醒30分钟
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步骤5/16
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水油皮:将150g面粉40g糖粉60g猪油加入搅拌均匀,再加入水,搅拌成油酥一样柔软的面团,加保鲜膜醒30分钟
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步骤6/16
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将鸭蛋放进烤箱,180度10分钟,取出对半切开(也可以不用切)
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步骤7/16
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锅内倒少许油,加入紫薯泥翻炒一会,表面无明显油就可以了
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步骤8/16
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油皮分割30g一份,酥皮分割成20g一份,馅料分成20g一份
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步骤9/16
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取一个油皮包一个油酥,包好之后揉圆,用擀面杖擀长,卷起,再擀长,再卷起
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步骤10/16
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对半切开
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步骤11/16
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按瘪
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步骤12/16
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取一个紫薯馅包一个蛋黄,外面再用做好的皮包起来揉圆
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步骤13/16
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重复之前的步骤
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步骤14/16
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全部包好,烤箱预热十分钟,180度烤20分钟(时间可以适当增减)
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步骤15/16
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完成
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最后一步
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外酥里嫩
1、油酥和油皮不能太干,太干的话不太容易擀长
2、一定要醒发30分
3、皮做好对半切开之后按瘪一定要反过来包
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-19
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