小红锅出品:杂蔬蛋液盖浇土司片
紫甘蓝含有丰富的铁元素。宝宝常吃可以补铁,预防缺铁性贫血。秋葵中的粘液可以促进肠胃蠕动。帮助宝宝消化,预防便秘。胡萝卜帮助宝宝补充每日的维生素A的需求,这样的杂蔬组合配合蛋液和烤土司的浓香味,再淋上自制番茄酱,对宝宝又营养又健康。
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步骤1/9
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备齐所有食材
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步骤2/9
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将秋葵切片,胡萝卜放入料理机中打碎,紫甘蓝放入料理机中打碎,鸡蛋打散成鸡蛋液
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步骤3/9
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将一片土司中间挖出一个长方形的孔
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步骤4/9
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麦子厨房小红锅刷油
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步骤5/9
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将土司片放进麦子厨房小红锅中,中间孔的地方先铺一层秋葵片
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步骤6/9
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再在秋葵片上面铺一层紫甘蓝碎
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步骤7/9
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在紫甘蓝碎上面铺一层胡萝卜碎
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步骤8/9
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在孔的位置浇满鸡蛋液
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最后一步
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最后盖上切下来的土司,再淋一层鸡蛋液。盖上麦子厨房小红锅加热10分钟,淋上自制番茄酱,即可冷却食用啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-19
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