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土豆泥沙拉的做法

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土豆泥沙拉

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沙拉是非常具有包容性的料理，可以加入主食、蔬菜、水果，肉、蛋、美味爽口，很低脂低卡远离高热量，同时还营养满满。土豆泥是西餐最常见的配菜，许多人都喜欢吃，很多时候都有意犹未尽的感觉，但是大多数餐厅很少单独卖土豆泥，让许多吃货朋友很不爽，今天就给大家介绍一个简单便捷的做法，咱们自己在家做美味土豆泥。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 配菜(中级)

土豆两个

、

胡萝卜一个

、

熟鸡蛋两个

、

玉米粒适量

、

黄瓜半根

、

牛奶适量

、

盐适量

、

冠利法式沙拉酱适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
好吃到舔盘的土豆泥沙拉
步骤2/13 点击查看大图
准备好材料
步骤3/13 点击查看大图
土豆削皮
步骤4/13 点击查看大图
土豆和红萝卜，玉米一锅煮20分钟
步骤5/13 点击查看大图
把土豆压成泥，你可以用料理机也可以用汤勺压，还可以用保鲜袋用手捏方便快捷。
步骤6/13 点击查看大图
压好的土豆泥加入牛奶
步骤7/13 点击查看大图
和少许盐拌匀
步骤8/13 点击查看大图
黄瓜切薄片，红萝卜切块。鸡蛋切块。
步骤9/13 点击查看大图
加入黄瓜片和红萝卜丁，
步骤10/13 点击查看大图
再加入切块的鸡蛋和玉米粒（不喜欢可以不放）
步骤11/13 点击查看大图
倒入足够量的冠利法式沙拉酱
步骤12/13 点击查看大图
简单又好吃，饱腹感超强，可以当主食吃，热量也比较低哦，减肥减脂的必备食谱，
最后一步点击查看大图
好吃到舔盘的土豆泥沙拉，一份有颜有料能吃饱不焦虑的轻食沙拉。

小贴士

做好的土豆泥可加任何喜欢的配菜，口味也可以做成甜，咸，或者加些肉酱也是很好吃的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-19

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