小米南瓜粥
南瓜小米粥，小火慢熬，米粒和水交融在一起，盛在细瓷的碗里，空气中弥漫着淡淡的米香，让人忍不住喝上一碗，暖暖的，暖心暖胃。
-
步骤1/13
点击查看大图
准备好小米。 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；小米具有防止反胃、呕吐的功效；小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效；还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
-
步骤2/13
点击查看大图
准备好燕麦米。
-
步骤3/13
点击查看大图
准备好枸杞，枸杞清洗干净，用水泡5分钟即可。
-
步骤4/13
点击查看大图
和燕麦米混合在一起，清洗干净。
-
步骤5/13
点击查看大图
准备南瓜一块。 长期食用南瓜有助于补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃粘膜，有助于消化。
-
步骤6/13
点击查看大图
将南瓜去皮去瓤。
-
步骤7/13
点击查看大图
将南瓜切成颗粒状，大小随意。
-
步骤8/13
点击查看大图
将水烧开，放入小米和燕麦米。
-
步骤9/13
点击查看大图
再放入南瓜粒。
-
步骤10/13
点击查看大图
大火煮开，小火煮20～30分钟。
-
步骤11/13
点击查看大图
粥煮好了。食用之前放入枸杞即可。
-
步骤12/13
点击查看大图
成品图。
-
最后一步
点击查看大图
成品图。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-18
小米南瓜粥的其他做法
小米南瓜粥的相关分类
小米南瓜粥的相关推荐
-
小米南瓜粥-电饭煲款
514797人看过 -
小米南瓜粥
41794人看过 -
四季豆炒肉丝
9659035人看过 -
荷兰豆炒腊肠。
10904172人看过 -
神粥一号
2228804人看过 -
#中小学生做饭指南#鸡汤面
201719人看过 -
南瓜粥
1388557人看过 -
小米南瓜粥
172458人看过 -
#立冬第一补#奶香玉米汁
156996人看过 -
牛肉丸子萝卜汤，简单易做的鲜美味道
59984人看过 -
小米南瓜粥
268864人看过 -
爆炒猪肝
19409903人看过
