南瓜豆沙糯米糍
糯米又叫江米,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖 类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。另外,糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;可起到补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒 疗疮等功效、可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、消渴多尿、气虚自汗、痘疹痈疖病等作用。但糯米不易消化,因此应控制进食的量,老人、小孩、脾胃虚弱者尤应注意。
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
南瓜削去外皮洗干净,切小块装入碟中送入蒸烤箱蒸熟。(如没有蒸烤箱,记得盖上保鲜膜,用牙签戳几个洞,防止水分过高。)
-
步骤2/8
点击查看大图
蒸熟的南瓜趁热加入砂糖碾压成南瓜泥。
-
步骤3/8
点击查看大图
南瓜泥少量多次加入水磨糯米粉,和至不粘手的南瓜面团。
-
步骤4/8
点击查看大图
手上抹少许油,取一块南瓜面团,包入适量的红豆沙,收紧口滚圆。
-
步骤5/8
点击查看大图
蒸盘垫上油纸,放上南瓜团子。送入蒸烤箱中。
-
步骤6/8
点击查看大图
蒸烤箱调蒸功能时间13分钟。
-
步骤7/8
点击查看大图
蒸好的南瓜糯米团子粘上适量的椰蓉。
-
最后一步
点击查看大图
美味的南瓜豆沙糯米糍完成。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-18
南瓜豆沙糯米糍的其他做法
南瓜豆沙糯米糍的相关分类
南瓜豆沙糯米糍的相关推荐
-
芒果糯米糍
721527人看过 -
酱香杏鲍菇
16659282人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11305640人看过 -
雪媚娘
23937061人看过 -
4分钟学会自制奥利奥雪媚娘,白白胖胖的让人忍不住就想咬一口~
9584872人看过 -
#女神野餐记#芒果布丁
148242人看过 -
想告诉全世界,这个番茄鸡蛋烩饭巨好吃!!
107100人看过 -
#开启观赛嗨吃局#苹果山药小米糊
134561人看过 -
凉拌茄子
21161246人看过 -
肉夹馍
12508981人看过 -
自制新鲜水果果冻,白凉粉
6675624人看过 -
家庭版锅包肉,酸甜脆香真的绝!
609047人看过