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自制代餐养生红枣枸杞银耳莲子羹

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秋季润燥,莲子养心,炖一锅桃胶银耳红枣枸杞莲子汤,吃吃正好。平常吃着也不会觉得一碗很多,就是一碗甜汤。今天做了用料理机打成了羹,一碗喝下去,居然好饱饱,早饭再没吃别的都的东西了。营养美味,养生养颜,加上减脂代餐,一举三得。真是妙哉。看来可以经常这么做了吃。特意分享给大家。
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发布于 2019-08-18

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