南瓜小点心
南瓜又名北瓜、窝瓜,是一种草本植物,多在秋季成熟,耐储存,保存得当可以储存到来年春天,在古代南瓜既当菜又当粮。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸和儿童必需的组氨酸 ,营养价值非常高。儿童吃了南瓜可以促进生长发育,女性吃了可以美容,南瓜可以说是一种男女老少皆宜的瓜果。 南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
-
步骤1/8
点击查看大图
南瓜削皮切块装入碟中,送入蒸烤箱中蒸熟。(也可以用锅蒸,记得盖上保鲜膜戳几个洞出气,防止水分过多。)
-
步骤2/8
点击查看大图
蒸好的南瓜趁热加入适量的白糖碾压成泥。
-
步骤3/8
点击查看大图
南瓜泥多次少量加入糯米粉。
-
步骤4/8
点击查看大图
和成不粘手的面团既可。
-
步骤5/8
点击查看大图
取适量南瓜糯米团揉成圆形,用勺子压出痕。用枸杞子插上面当南瓜梗。(大小随自己喜欢。也可以用牙签压出痕。)
-
步骤6/8
点击查看大图
蒸盘垫上油纸,放上南瓜团子,建议在油纸抹上一层油防粘。
-
步骤7/8
点击查看大图
蒸烤箱调蒸功能,时间15分钟。
-
最后一步
点击查看大图
软糯可口的南瓜小点心完成。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-18
南瓜小点心的其他做法
南瓜小点心的相关分类
南瓜小点心的相关推荐
-
快手点心、早餐之红糖开花发糕
1814953人看过 -
#就是红烧吃不腻!#家常红烧肉
9822915人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#平底锅做的小点心
286415人看过 -
中式小点心~玉米蒸糕
705547人看过 -
红红火火开口笑~美貌营养的新年小点心
335023人看过 -
#奇妙烘焙屋#中式国潮白皮点心福字酥
185150人看过 -
节日特别款点心教学,锦上添花马蹄糕,年年有鱼,好吃又有好寓意
141695人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4937795人看过 -
驴打滚:这款软糯小点心,好吃到想打滚儿 0 人做过这道菜
1108994人看过 -
干锅花菜
278665人看过 -
香烤鸡翅
15343996人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5910859人看过