7M+宝宝辅食:南瓜苹果泥~
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南瓜软糯香甜,适合给宝宝做美味的食物;南瓜含有人体所需的多种氨基酸,且含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能;苹果含有丰富的膳食纤维和维生素、钾、钙等营养素,能够预防便秘和补充营养。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好食材,全家福~
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步骤2/5
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南瓜去皮切块,入锅中焯水,中火煮至熟透。
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步骤3/5
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将煮好的南瓜碾成泥,苹果去皮后用工具搓成泥状。
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步骤4/5
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将苹果泥加入南瓜泥中搅拌均匀,加入热水调节浓稠度。
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最后一步
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完美~
小贴士
要根据宝宝的实际情况适当加入热水调整浓稠度。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-18
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