枸杞红枣炖雪燕的做法

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枸杞红枣炖雪燕

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漂亮的皮肤最重要的就是补水啦，一个水珰珰的皮肤让你看起来会非常的有精气神，所以很多女明星一直把玻尿酸当成救命稻草，没事就去打2针，因为确实立竿见影，打上之后立马年轻好几岁。不过打针的负面影响也是个隐忧，总不是个长远之计，我一直推崇的还是吃出来的漂亮。今天想跟你介绍的就是古印度一直秘不外传的养颜圣方，高级玻尿酸都是从它里面提取的——雪燕

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

雪燕 2颗10克

、

枸杞 1抓5克

、

红枣 3块15克

、

冰糖 3块15克

、

清水泡过材料

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
1.将雪燕泡发，建议晚上睡前10点开始泡发（雪燕泡发时间10小时以上），一人分量一颗足矣（雪燕泡发后的体质是原来的30-50倍）。
步骤2/7 点击查看大图
2.泡发后的雪燕冲洗干净，杂质可以用镊子夹出，再冲洗干净。
步骤3/7 点击查看大图
3.将枸杞，红枣（建议切片去壳）洗净待用。
步骤4/7 点击查看大图
4.将洗净的雪燕放到炖盅。
步骤5/7 点击查看大图
5.加入切片去壳红枣，枸杞，炖20分钟，再加冰糖炖5-10分钟即可。
步骤6/7 点击查看大图
6.待炖煮时间到，开盖凉几分钟出锅。
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7.一碗红枣枸杞炖雪燕就完成了。

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

在吃雪燕的时候要避免喝茶，其实茶叶中是含有大量的鞣酸的，能够破坏人体药物的营养成分，最好是需要隔开1到2个小时。感冒的人是不可以吃雪燕的，感冒的人的吸收力会比较差，所以大家要特别重视。吃雪燕的时候也不可以再抽烟，也要避免吸收二手烟。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-17

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