红枣炖燕窝
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步骤1/5
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取一盏干燕窝,放纯净水泡发,多放水,泡发会好
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步骤2/5
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泡发4-6个小时
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步骤3/5
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将燕丝都撕开,方便炖燕窝
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步骤4/5
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放纯净水,水没过燕窝,放3颗红枣,上锅蒸20分钟
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最后一步
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成品开吃
吃燕窝时间点·记要空腹食
养胃护胃选择早晨7~9点;
健脾消化选择上午9~11点;
养心活血选择中午11点~13点;
补阳固肾选择下午17~19点;
养颜抗失眠选择晚间21~22点。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-17
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