茯苓丁淮山莲子薏米汤
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昨晚几个朋友过来公司探望我，后面？？当然是唱歌喝酒宵夜直落啦。 啤酒烧烤小龙虾？第二天湿热，口臭，疲劳的感觉，发挥我多年的养生之道，来一道汤调理调理！！！相信我，你值得拥有！！！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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1. 淮山、薏米、莲子洗净，提前浸泡15分钟待用。
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步骤2/5
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2. 姜片去皮切成小块。
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步骤3/5
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3. 锅中注入适量的清水烧开，放入瘦肉，焯烫捞出沥干。
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步骤4/5
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4. 锅中放入清水、姜片，泡好的淮山、薏米、莲子。
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最后一步
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5. 再继续放入瘦肉，大火煮开，再转文火煮45分钟。6. 撒点盐调味，出锅即可。
小贴士
瘦肉飞水时可放2片姜去腥。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-16
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