玉米牛奶汁
浏览 1.3万 · 收藏 63
将做法保存到手机
玉米是日常中经常接触到的一种食物，也是补充膳食的一种粮食。其食用好处如下：第一、玉米主要含有大量的膳食纤维，吃玉米可以引起饱腹感，减少其它食物的摄入，同时也有通便作用；第二、玉米含有大量β-胡萝卜素，β-胡萝卜素是保护眼睛的一种重要物质，能起到保护眼睛的作用。第三、它含有大量的维生素B族，维生素B在我们医学上称为快乐因子，所以吃玉米可以改善抑郁情绪。 牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素。对于生长期的孩童，牛奶可以协助孩童脑部运动，提高日常学习的效率；对于爱美女性，牛奶可以能帮忙消除脸部的细小皱纹；对老年人来说，可以减少骨质疏松牙齿脱落等老年病
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-16
换个做法
玉米牛奶汁的其他做法
玉米牛奶汁的相关分类
玉米牛奶汁的相关推荐
-
超下饭！【鱼香茄子】做拌饭好吃到爆！
40145人看过 -
云朵蒸蛋
1834588人看过 -
土豆炖牛肉
16164563人看过 -
椒盐九肚鱼 | 细腻滑嫩
4731907人看过 -
减脂玉米面菜团子
3431470人看过 -
麻薯面包
17523900人看过 -
宝宝版水煮鱼 宝宝辅食食谱
1313139人看过 -
土豆丸子
20339998人看过 -
鱼香茄子
49244059人看过 -
红烧冬瓜
52557627人看过 -
苹果牛奶汁
29446人看过 -
芝士焗土豆泥
19678384人看过
