减肥减脂必备杂粮紫米饭团
减肥吃什么,安利大家这款紫米饭团,有杂粮,有蔬菜,还有肉肉,太满足了,而且超饱腹哦‼️
30克
48克
35克
601
千卡
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步骤1/15
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杂粮洗净
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步骤2/15
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放入脱糖电饭锅蒸煮
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步骤3/15
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培根煎熟
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步骤4/15
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煎两个荷包蛋
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步骤5/15
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黄瓜切片,肉松
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步骤6/15
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保鲜膜铺上,先铺一层杂粮米
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步骤7/15
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先倒一些沙拉酱
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步骤8/15
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铺上肉松黄瓜片
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步骤9/15
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放荷包蛋,倒上黑醋汁
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步骤10/15
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放上培根
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步骤11/15
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包起来
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步骤12/15
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超好吃
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步骤13/15
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巨满足
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步骤14/15
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太好吃了
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最后一步
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可以随身携带,超方便
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-15
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