烤青椒
很多人都认为辣椒吃多了不好，其实适当的吃一点，对身体还有很多好处。在人们吃辣椒时，只要不将口腔辣伤，味觉反而敏感了呢，此外，在享用辣椒时，口腔内的唾液、胃液分泌增多，胃肠蠕动加速，人在吃饭不香、饭量减少时，就产生吃辣椒的念头。事实上，不管吃辣成瘾与否，适量吃点辣椒对人体有一定的食疗作用
21克
3克
11克
232
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
-
步骤1/8
点击查看大图
青椒洗干净。
-
步骤2/8
点击查看大图
洗干净好的青椒对半切开。剃掉里面的辣椒籽。
-
步骤3/8
点击查看大图
烧烤酱加生抽，加少许胡椒粉拌匀。
-
步骤4/8
点击查看大图
模具上刷上油，放上青椒给青椒刷上一层油里外都要刷。
-
步骤5/8
点击查看大图
再刷上一层调好的酱汁。
-
步骤6/8
点击查看大图
送入预热好的烤箱中，上下火180度烤15钟。
-
步骤7/8
点击查看大图
烤制七分钟时取出撒上孜然粉继续烘烤。
-
最后一步
点击查看大图
好吃的烤青椒完成。
温度仅供参考，请根据自家烤箱调节温度。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-15
烤青椒的相关分类
烤青椒的相关推荐
-
糖醋排骨
754131人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
319581人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1443196人看过 -
蒜泥烤茄子-烧烤的味道
1735749人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
362135人看过 -
干煸青椒
122159人看过 -
凉拌鸡丝（减脂餐）
1951957人看过 -
韭菜饼、韭菜盒子（韭菜鸡蛋馅饼）
741402人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
903818人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
429557人看过 -
#打工人的健康餐#香甜苹果红枣小米糊
144198人看过 -
蒜蓉啤酒小龙虾
11897648人看过
