减脂刮油酸辣凉拌鸡丝
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两人份,凉菜,清爽可口,还刮油,鸡腿用鸡胸肉代替
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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鸡腿洗净后下锅煮20分钟把油腥去掉。
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步骤2/5
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黄瓜,胡萝卜插成丝儿。柠檬切三四片,剩余的留着备用。
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步骤3/5
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油菜下锅焯熟,两分钟左右
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步骤4/5
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等鸡肉凉后撕成丝,把所有材料放一起,柠檬片装饰,剩余的柠檬挤汁,捞拌汁也倒入。撒上适量的辣椒油(或小辣椒圈)和白芝麻。
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最后一步
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可好吃了!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-13
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