美味卷心菜鳕鱼虾皮蛋饼
鳕鱼里的DHA可以促进宝宝大脑发育，虾皮可以补钙！美味的蛋饼！
9克
21克
15克
223
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/11
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准备好所需的食材
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步骤2/11
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虾皮冲洗一下，用清水浸泡10分钟
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步骤3/11
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卷心菜切碎，鳕鱼切碎，浸泡好的虾皮沥干水分切碎
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步骤4/11
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将虾皮、卷心菜、鳕鱼和鸡蛋倒入一个大碗内
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步骤5/11
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搅拌均匀
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步骤6/11
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倒入面粉继续搅拌均匀
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步骤7/11
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这边我加了适量的拌饭料拌匀调味（没有拌饭料的可以加一点盐）
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步骤8/11
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最后搅拌好的饼糊状态
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步骤9/11
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取七孔锅刷一层油，一勺勺舀入饼糊
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步骤10/11
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小火慢煎至两面微黄就可以出锅啦
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最后一步
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可以挤上适量的番茄酱，开吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-12
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