减肥食谱 | 冬瓜木耳香菜汤(零基础掉称快)
连续吃了三个星期了,掉称10斤,当体重上了120之后开始慌了,但是夏天到了,天气太热,运动起来真的太痛苦,三分练七分吃,所以先从吃下手。
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材,洗香菜,泡木耳
-
步骤2/10
点击查看大图
冬瓜去皮切片,可切块,看个人喜好,我是选择煮的快的方式。
-
步骤3/10
点击查看大图
木耳提前20分钟泡,泡好切丝,也是熟的快。香菜切段,吃不了香菜的朋友可以不要。
-
步骤4/10
点击查看大图
小半锅水,烧开,下冬瓜,煮8-10分钟,这个水量煮好是一人一小碗。
-
步骤5/10
点击查看大图
下木耳煮3-5分钟
-
步骤6/10
点击查看大图
下香菜
-
步骤7/10
点击查看大图
放盐,量可再减少
-
步骤8/10
点击查看大图
胡椒粉少量,让汤更好喝。可不放
-
步骤9/10
点击查看大图
一点香油,也可不放
-
最后一步
点击查看大图
煮好啦,如果觉得不够,可以煮点粗粮类的食物饱腹。
这个汤的味道其实还不错,没有想象中那么难以下咽,天天喝慢慢习惯了。
想要效果更佳可以只放少量盐。
不吃香菜可以不加。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-11
冬瓜木耳香菜汤的其他做法
冬瓜木耳香菜汤的相关分类
冬瓜木耳香菜汤的相关推荐
-
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2252788人看过 -
#“佳”节好滋味#东北大葱炒鸡蛋
91256人看过 -
凉拌西兰花
11597人看过 -
糖醋口蘑
23451人看过 -
美国薯星菠菜浓汤
16300人看过 -
#美味开学季#凉拌西兰花
138894人看过 -
快手菜:凉拌西兰花
208909人看过 -
黄瓜西红柿炒鸡蛋
147117人看过 -
南瓜饭
8691304人看过 -
英式炸鱼薯条
67678人看过 -
#春天的鲜味# 莴笋炒豆腐
202304人看过 -
凉拌海带丝
7056人看过