养生又低脂！好喝又营养的黎麦米糊
立秋了，又开始要去做养生了，平时很喜欢喝米糊，很稠很柔和的口感，加一点点糖，味道相当好。其实米糊里也可以加上不同的食材一起去做成花样米糊呀！那样更好喝呀！
-
步骤1/10
点击查看大图
准备大米、黎麦，都洗净后浸泡一下。
-
步骤2/10
点击查看大图
浸泡后的食材全部倒入料理机里面。
-
步骤3/10
点击查看大图
加入纯净水直最高水位1300ml
-
步骤4/10
点击查看大图
按'干/湿豆'启动开始打。
-
步骤5/10
点击查看大图
半个小时左右就打好了会自动停止工作了，哇，是不是看起来就很香呀！
-
步骤6/10
点击查看大图
加入砂糖搅拌均匀即可装到杯子里喝了呀！
-
步骤7/10
点击查看大图
看，是不是很稠呀！
-
步骤8/10
点击查看大图
喝了几杯，很好喝！又低脂健康！
-
步骤9/10
点击查看大图
超好喝，你也可以试一试做一做哟！
-
最后一步
点击查看大图
低脂养生黎麦米糊。
砂糖可以在食材一起倒入的时候就放进去。
食材提前泡一泡。
根据喜好做浓一点薄一点都可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-11
黎麦米糊的其他做法
黎麦米糊的相关分类
黎麦米糊的相关推荐
-
养生米糊（破壁机版本），简单又有效日常食补，多样进食营养好。
47277人看过 -
#就是红烧吃不腻！#红豆花生麦仁糯米糊
270529人看过 -
花胶气血煲
1404314人看过 -
花胶奶冻
1163866人看过 -
家常高压锅炖肉
395334人看过 -
怎样做好一碗有料的西红柿鸡蛋汤#15分钟周末菜#
134951人看过 -
养生系列懒人版一周不重样儿营养米糊~姐姐的早餐
115824人看过 -
美颜的水润汤
138472人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#板栗红烧肉
146295人看过 -
#夏日开胃餐#超简单的酸辣白菜|下饭又开胃‼️
204327人看过 -
【小森妈妈菜谱】竹笙鲍鱼炖花胶
402237人看过 -
红烧肉
324997人看过
