低脂凉拌魔芋面减肥

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宝妈一枚，宝宝9个月，已经成功减了20斤，还在努力中，目前150斤，因为怀孕之前就比较胖，所以胖并不是因为生孩生的，是自己本身就胖，这点我得承认，怀孕之前170斤，怀孕头生孩子之前胖到198斤差点破200大关，生完以后179斤，后来因为喂奶，家里人不让减肥，断断续续到宝宝7个月左右，体重到了170整，实在受不了，开始减肥，每天自己做点减脂餐，到现在2个月左右的时间，减了20斤，效果还不错之前自己很满意，目前办了健身卡，游泳卡，等下个月开始，锻炼身体，后面会上传几个常吃的减脂餐，希望可以帮助到胖友，也可以添加微信，13603185275，交流减肥心得

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

魔芋面 70g

、

木耳 5g

、

胡萝卜丝 10g

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
买的魔芋面，400g一袋，我一般分5次吃完差不多，直接煮熟过凉水，可以多煮一会儿，魔芋面不会煮烂，这样好消化，口味可以放，醋，盐，蚝油，生抽，或者麻将，喜欢吃辣，也可以放点辣椒面，不要辣椒油，不要油！配菜可以自行添加，吃惯吃啥菜就放啥都可以，我经常添加，海带，木耳，胡萝卜丝，生菜丝，紫菜……等等，各种菜，图省事，也可以，直接拌咸菜，也特别好吃，

小贴士

超级饱腹，而且该很好吃，可以调出各种口味的，换着口味吃，也不会烦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-11

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