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绿豆花生米糊的做法

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绿豆花生米糊

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天气炎热，家人不爱吃饭，用各种杂粮打上一碗米糊，营养丰富又健康养生，今天用花生和绿豆，加了大米和糯米，米糊香浓味甜，特别好喝，挑食的宝贝喝了一大碗喲。

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

绿豆 50克

、

花生 50克

、

大米 30克

、

糯米 30克

、

冰糖 20克

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
首先备齐所有打米糊的食材。
步骤2/14 点击查看大图
把绿豆清洗干净后，浸泡2个小时。
步骤3/14 点击查看大图
把花生米洗净后，浸泡2个小时。
步骤4/14 点击查看大图
把大米和糯米洗净，提前浸泡半个小时。
步骤5/14 点击查看大图
把所有的食材都浸泡好以后，全部倒入破壁机的搅拌杯里。
步骤6/14 点击查看大图
这个时候倒入不超过水位线的纯净水。
步骤7/14 点击查看大图
放入冰糖，喜欢吃甜的，可以多放一些，如果不喜欢甜的，可以不放冰糖。
步骤8/14 点击查看大图
把所有的食材都放入后，盖上盖子。
步骤9/14 点击查看大图
开启五谷杂粮键，就可以坐等米糊咯。
步骤10/14 点击查看大图
时间到了，香甜浓郁的米糊打好了。
步骤11/14 点击查看大图
把打好的米糊，倒入碗里，放凉后，再放入冰箱冷藏，口感更好喲。
步骤12/14 点击查看大图
宝贝一口气喝了一大碗。
步骤13/14 点击查看大图
夏天必备的养生米糊。
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成品一

小贴士

所有的食材都需要提前浸泡好喲，还可以根据自己的喜好来选择食材喲。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-10

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