椰香红薯条
红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用，不少人将其当作美容养颜的食品。饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能；β－胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用；叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，它是心血管疾病的独立危险因素。
-
步骤1/7
点击查看大图
甜红薯削去外皮，洗干净。
-
步骤2/7
点击查看大图
洗干净的红薯切小长条，尽量切均匀点。
-
步骤3/7
点击查看大图
切好的红薯加适量橄榄油拌匀。
-
步骤4/7
点击查看大图
拌上橄榄油的红薯加入一大勺椰蓉，拌匀，（喜欢甜点这里可以加适量白糖）。
-
步骤5/7
点击查看大图
烤盘垫上油纸，放上红薯条，送入预热好的烤箱中。
-
步骤6/7
点击查看大图
上下火180度烤15分钟。
-
最后一步
点击查看大图
椰香味十足的椰香薯条出炉。
温度仅供参考，请根据自家的烤箱调节温度。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-10
椰香红薯条的其他做法
椰香红薯条的相关分类
椰香红薯条的相关推荐
-
#健康炸味用多力#芝麻香酥红薯条
101305人看过 -
自制炸薯条
4703687人看过 -
芝士焗红薯
3065687人看过 -
空气炸锅薯条红薯条
55622人看过 -
脆炸红薯条
5292人看过 -
地三鲜
35160337人看过 -
香草烤红薯条（空气炸锅版）
1770989人看过 -
美味的家常菜～无敌好吃巨下饭的肉沫茄子
1271048人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3456430人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11670243人看过 -
减脂早餐--玉米鲜虾饼
26541人看过 -
意式肉酱面【附肉酱的做法】
2190000人看过
