牛油果香蕉卷,既能当早餐也能当甜点
香蕉应该算是宝宝最初接触的几种水果之一,好消化,易吸收,口感软糯、好吃。 牛油果作为辅食界的“偶像派”,不管什么辅食加点它,档次立马上去了,同时营养丰富,富含多种维生素、蛋白质和矿物质,有“森林奶油”的美称。 并且牛油果中含有丰富的叶酸和不饱和脂肪,有助于促进宝宝发育。 一直觉得香蕉和牛油果是绝配,再搭配吐司和鸡蛋,好吃又营养,保护视力,润肠通便,这样做,大人孩子都爱吃。 适合一岁以上宝宝
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步骤1/10
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食材准备,吐司去边,牛油果去皮切小块,鸡蛋打散
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无边吐司擀平
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牛油果捣成泥
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在无边吐司上抹上牛油果泥
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香蕉去皮,放在吐司上,卷起
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卷好的吐司裹上蛋液
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锅内刷少量油
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小火将外皮煎至金黄
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出锅,切小块
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最后一步
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摆盘~开吃吧
1,吐司用自制的或者买的普通白吐司都可以,但不要用容易掉渣的那种,容易掉渣的吐司一卷就断
2,这种做法牛油果的味道比较淡,适合不怎么爱吃牛油果的宝宝,我家的满满同学就是,直接吃牛油果不喜欢,这么做就可以
3,按个人喜好和需求,牛油果可以换成紫薯、山药、红薯、芋头之类的都可以,味道也不错
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-10
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