芝士烤面包丁~轻食餐
台风“利奇马”过境,灾情严重, 储备粮不多不少,有什么吃什么。 简餐,就是简单的食材, 简单的制作简单的吃, 虽简但不单,营养全面, 夏季不知道吃什么不想动手流汗, 做轻食餐养胃又减负,可以试试, 你会爱上轻食餐, 每次可以做不同。
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步骤1/8
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部分食材图,鸡蛋水煮未拍图,面包片需切丁热煎一下,鸡胸片需煎一下,苦瓜需切片过沸水煮捞一下,黄瓜需切碎加牛奶榨汁。
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步骤2/8
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用平压锅刷一层薄油,煎鸡胸片及土司丁,稍加热煎至表面金黄即可。
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步骤3/8
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所有需切的需煮的都好了,接着准备摆盘。
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步骤4/8
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烤箱先预热180度上下火,再来摆食材,面包丁码放在一边底部把苦瓜和桂花蜜拌匀放在另一底部,鸡胸片切成数条放在上面,西红柿切片放在上面,入现磨黑胡椒粉,盐可不放吃的清淡的,(也可以烤好再入黑胡椒粉)最后把芝士铺最上面铺满整个烤瓷盘。
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步骤5/8
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芝士铺好,如图。铺好时烤箱也预热好了,入烤箱中层,烤10分钟。
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步骤6/8
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烤芝士的时间,可以用来榨黄瓜奶昔。
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步骤7/8
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烤好端出烤盘,入现磨黑胡椒粉,再把煮鸡蛋切片码在上面。
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最后一步
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成品,如图,夏天要吃饭又不想要流大汗,就可以这样做份轻食餐。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-10
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