是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
凉拌秋葵的做法 点击查看大图

凉拌秋葵

浏览 41.0万 · 收藏 6386 · 学做 4
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

chihiro婷

秋葵被称为蔬菜中的绿色人参，含有丰富的胡萝卜素维生素c，多种b族维生素以及钾、钙、镁等营养元素。其中每100克秋葵含有83毫克的钙，素食爱好者多吃还能补钙。秋葵中含有的果胶、多糖具有保护皮肤、延缓衰老、美容养颜的功效，是一种天然的美容护肤佳品。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
秋葵 400g
、
蒜泥 2瓣
、
盐 适量
、
食用油 适量
、
生抽 1勺
、
香醋 1勺
、
蚝油 1勺
、
芝麻油 适量
、
白砂糖 1勺
、
小米辣 适量
烹饪步骤
小贴士

秋葵煮的时间不要太久。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-07

换个做法

凉拌秋葵的其他做法

凉拌秋葵的相关分类

快手菜 棒棒糖 糖葫芦 雪花酥 菜心 年夜饭 更多

凉拌秋葵的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许